Tänään perjantaina 12.8.2011 aloitan muuttamaan elämäntapojani. Pitäisi painoa saada pudotettua edes sellaiset 7,9 kg, jolloin painaisin vain 65 kg. Tuolloin bmi olisi 24.46.
Tällä viikolla ostimme miehen kanssa vaa'an, koska haluaa kuitenkin tietää kuinka paljon painaa, mutta ei tuijoteta ainoastaan vaakaa. Miehellekin totesin, että uusia vaatteita en osta ennen kuin saan painoa pudotettua edes sen verran, että maha tippuisi vähän.
Kahden ensimmäisen lapsen jälkeen ylimääräiset kilot tippuivat hetkessä. Ilman, että edes teinkään mitään, mutta kolmannen raskauden jälkeen ne ovat sitten jääneet. Olen saanut jonkin verran tiputettua, niin kohta ne ovat olleet jo takaisin.
Serkku lähetti kuvia, kun kävivät meillä kesällä, niin oli järkytys nähdä itsensä kuvissa. Siitä kai se sitten lähti, että pakko on jotain tehdä. Ja tietenkin se, että en halua yhtään isompia vaatteita ostaa, vaan haluan mahtua entisiin farkkuihin.
Millekään erityiselle dieetille en rupea, koska ei ole aikaa ruveta perehtymään perinpohjin. Haluan, että elämäntapojen muutoksella saan painoa putoamaan. Liikunnan lisäyksellä ja ruoka-annosten pienennyksellä. Kasviksia yritän lisätä ruokavalioon jne.
Punnitsen itseni viikottain tai parin viikon välein. Tavoite olisi painaa joskus (kesällä 2012?) sen, minkä painoin ennen esikoisen odotusta 55 kg. Onko enää edes mahdollista olla noin pieni.
1. tavoite: 65 kg (-7.9 kg)
2. tavoite: 60 kg (-12.9 kg)
3. Tavoite: 58 kg (-14.9 kg)
4. Tavoite: 55 kg (-17.9 kg)
Aloitus:
Perjantai 12.8.2011
Pituus: 163 cm
Paino: 72.9 kg :'(
Bmi: 27.44 (lievä lihavuus)
Tästä se sitten alkaa. Julkisesti julkaistu. En rupea itselleni laittamaan mitään aikoja laittamaan, että mihin mennessä haluan painaa minkäkin verran, vaan menen pienin askelin eteenpäin. Olisihan se kivaa, jos saisin tuon ensimmäisen tavoitteen saavutettua (-7.9 kg) jouluun mennessä.
Toivottavasti oma itsekuri kestää, enkä anna heti periksi, kun kaikki kaatuu päälle. Olen aina ollut lohtusyöjä.. Tänne tulen kirjoittelemaan ja purkamaan mieltä. Kanssatovereitakin kaipaan.