5. Viikko (10.9.-16.9.2011)
Aloituspaino: 72.9 kg
9.9.2011: 69.4 kg
10.9.2011: 69.4 kg
Pudotusprosentti: 0 %
Bmi: 26.12 (lievä lihavuus)
Huh, helpotus. Minä pelkäsin vaa'an näyttävän
kauheita + lukemia. Parempi näin, että on +-0 kuin, että paino olisi
noussut. Alku viikolla alkoi naisten vaivat, niin silloin tulee himo
syödä.
En vain kyllä ymmärrä, että mistä se tulee, että
koko ajan haluaisi napsia jotain. Pitäisi varmaankin porkkana- ja
kurkkutikkuja tehdä jääkaappiin valmiiksi, joita napsia. En kyllä
karkkeja tms napsi, vaan ruoka-annokset liian isoja ja liikunnan puute
tällä viikolla.
Tänään/lauantaina pidän herkuttelupäivän ja viikot yritän olla suht tiukalla linjalla.
Mutta tästä on hyvä jatkaa.
Verensokerin heilahtelut aiheuttaa naposteluhimoja, siitä se johtuu...
VastaaPoistaSokeriarvojen pitäisi olla normaalit, kun mittari löytyy kotoa, jolla mitata (isännällä aikuistyypin diabeetes).
VastaaPoistaVoihan se niinkin olla, mutta tuolleen on aina ollut, kun itsekuri tipahtaa vähänkin.. Mutta, kun en syö karkkeja o_O
Välillä voi käydä noin...tsemppiä.
VastaaPoistaLumppumaakari: Niin voi ja tämän jo onneksi tiedostinkin ajoissa ;).
VastaaPoistaÄlä lannistu! Onhan lukema kuitenkin pysynyt samana joten ei mitään hätää...
VastaaPoistaHmm...mistähän se voi johtuakaan... olen kuullut että tämmöinen iltasyömis himo tai napostelun tarve tunne voi johtua ihan vain janosta!
VastaaPoistaPitäisi kuulemma juoda vaikka raikasta vettä niin se napostelu himo menee siinä ohitse!
Itse olen kokeillut ja välillä se naposteluhimo meneekin ohitse kun on juonut vettä, mutta se vain että itsellä tulee ehkä liikaa sitten juotua, kun pitänee wc:ssä juosta!
Mutta älä lannistu!! Se on hyvä asia että se on +-0 paino, se katsos pitää välillä taukoa kun miettii mitäs sitten tehdään?! ja voi ollakin että taas lähtee putoilemaan!
En mie lannistu, kun tiedän, että itse olen syypää, mutta tästä mennään eteenpäin.
VastaaPoistakatja: Mie juon vettä muidenkin puolesta, vähintään 3l :D
Hyvin menee. Muista-ei liian nopeasti.
VastaaPoista